HVA VIL DET SI Å VÆRE ANNERLEDES? HVORFOR MÅ VI VÆRE "A4" FOR Å BLI GODTATT?

I barne og ungdomsårene ønsker flesteparten av oss å være mest mulig lik alle andre. Å skille seg ut tør vi ikke da vi er redd for å bli mobbet og trakassert. Innerst inne ønsker vi å være i et miljø som aksepterer oss for den vi er. Det er lettere å følge de trendene som rår, ha de samme hobbyene som vennene og kjøpe de klærne som er på moten til enhver tid. Mange er redd for å skille seg ut og vise hvem de er i frykt for at andre ikke skal like det. 

Når vi blir eldre kjenner vi på at vi kanskje ikke passer inn og at verdiene våre forandres hele tiden. Mange spør seg selv: Hvem er jeg som person? Hva er jeg opptatt av? Vi begynner å kjenne på egne meninger og tør å si det vi mener. Klesstilen og hårfrisyren forandres. Du tør etterhvert å kjenne på det å være ulik alle andre, men det kan ha sin pris. Du kan bli utstøtt fra vennegjengen og bli ensom.

En annen årsak kan være at du blir syk og må tilpasse deg. Du kan ikke være med på alle sosiale aktiviteter som før pga. sykdom. Du begynner å kjenne på vonde tanker og følelser. Du blir avhengig av NAV for å klare deg økonomisk da du ikke klarer å jobbe lenger. Du ønsker å være i jobb, men helsen svikter. Bekymringer i forhold til framtiden blir vanskelig å takle. Du er inne i en vond sirkel og det blir vanskeligere for hver dag. Du slutter å gå ut og du har ingen å prate med om dine innerste tanker. Du har vanskeligheter med å godta at du har fått en psykisk lidelse.

I dag blir mange sett opp til hvis de har en flott karriere, flott hus og hytte på fjellet. Materielle goder blir verdsatt mer enn hvordan du har det innerst inne. Det forventes at du har en slank og muskulær kropp. Ingen skal se på deg at du sliter. Dette skjuler du godt. Du smiler og ingen kan se at du er utbrent og sliten. Følelsene holder du for deg selv. Du strever og tenker at dette går nok over, men tilslutt må du sykmelde deg. Du tenker: hvorfor skjer dette meg? Du opplever skam over at du er annerledes.

Er du født med et handicap som for eksempel down syndrom, autisme, cerebral parese osv. er det såpass tydelig at du ser annerledes ut. Noen blir da mobbet pga. utseende og at de er avhengig av hjelpemidler for å klare seg i hverdagen. Du føler deg annerledes og opplever dårlig selvtillit og selvfølelse. Ditt høyeste ønske er å være frisk.

Hvorfor må vi være A4 for å bli godtatt? Å stå for den du er kan være tøft. Ikke alle klarer det. Å være unik og annerledes blir en kunst å takle. Motgang og mørke henger sammen . Noen blir ensomme, klarer ikke å møte folk og blir alene med tankene og følelsene sine. Forventninger fra andre blir en stor belastning og til slutt er du i en vond sirkel som det er vanskelig å komme ut av. I høytidene er det verst og mange opplever da de tunge og mørke tankene.

Her kommer et forslag på hva du kan gjøre for å forebygge tunge tanker og følelser:
Du kan skrive ned hva du liker av aktiviteter i en dagbok og få de vonde tankene litt bort. Etterhvert kan du beskjefte deg med de ulike aktivitetene. De positive aktivitetene kan overta de negative tankene. Med litt øvelse blir det bedre.

Hvis du går rundt med disse vonde tankene og synes det er vanskelig, så er det hjelp å få. Hvis du har det vanskelig eller kjenner noen som har det vanskelig, be om hjelp. Ring en venn, snakk med familien din, kontakt fastlegen din, bestill en time hos en samtaleterapeut eller ring Mental Helses hjelpetelefon på 116123.